整体の効果とは
まだ整体を一度も受けたことがない人は、どんな効果があるのか、悪化するようなことはないのか、色々不安かもしれませんね。
でももし慢性的な痛みでつらい思いをしているなら、一度受けてみることをおすすめします。
ただもちろん、信頼できる腕の良い整体師がいる整体院に行くことがとても大切です。
整体は手技療法とも呼ばれるように、施術の際には整体師が直接体に触れますから、確かな技術がなければ困りますよね。
その手技は日本古来からある柔術と中国伝統医療との融合で生まれたもので、流派にもいろいろありますので知っておくと良いでしょう。
主な目的は体の痛みの緩和であり、筋肉や関節のコリや固まりをほぐし、体の一部にだけかかっている負担を取り除くことです。
人は知らず知らずのうちに同じ1点だけに全身の負荷をかけてしまうような、悪い癖がついている場合があります。
当然、結果としてその部位やそこからつながる部位に痛みが派生し、つらい症状を起こすようになるでしょう。
正しく整体すれば筋肉がほぐれ、関節が本来の動きを取り戻すようになり、体の負担が正しく分散されるようになります。
単にそこにある痛みを取るだけが目的ではなく、本来の体の状態に戻すことができるのが、整体の本当の効果と言えるのです。
現代人は悪い姿勢が多発
猫背や側わんなどは昔からありますが、現代人は特に姿勢が悪くなったと指摘されています。
それはパソコンやスマートフォンなどを見つめて動かないことで、極端な姿勢で固定される時間が増えているからだと言われています。
立ち仕事や外回りも肉体を酷使しますが、長時間のデスクワークは腰や首に大きな負担を強いることになりますので注意が必要でしょう。
負担が度を越して痛みが生じると、今度はその部分をかばうことで余計不自然な姿勢になり、痛みがどんどん増える結果になります。
必要なのは筋肉のアンバランスを解消することであり、それが正しい姿勢につながり、痛みの解消につながります。
本来あるべき状態に整えるのが整体
アスリートが整体を受けるのはよく知られていますが、パフォーマンスが上がるのは筋肉のアンバランスが取れ、関節の可動域も広がるからです。
正しいフォームは良い成績につながりますし、痛みがあっては本来のパフォーマンスも取れません。
モデルやタレントも美容効果を得るために整体を利用することがありますが、こちらは関節を正しい位置にすることで美しいボディバランスに整えるためです。
一部分にかかっていた負荷が取れれば、血流が良くなり代謝が向上する期待もあるでしょう。
体が本来あるべき姿になることは、リラックス効果も生み出します。
理由もなくイライラしたり、なぜかストレスを感じていたりするようなら、一度自律神経を調整するために整体を受けてみてはいかがでしょうか。